Kalkulatory

Kalkulator tempa biegu.

Z pomocą kalkulatora TEMPA BIEGU możesz ustalić, jakie jest niezbędne tempo Twojego biegu do osiągnięcia zaplanowanego rezultatu na określonym dystansie.

Kalkulator czasu odcinka.

Z pomocą kalkulatora CZASU możesz ustalić, znając planowane tempo swojego treningu (biegu), w jakim czasie powinieneś pokonywać wybrany jego odcinek – wybraną pętlę, okrążenie, fragment trasy.

Kalkulator długości kroku.

Z pomocą tego kalkulatora ustalisz DŁUGOŚĆ KROKU, wiedząc ile kroków wykonałeś na odmierzonym odcinku trasy. Pozwoli Ci to obserwować swoje postępy w tym elemencie techniki biegowej i dostosować je do najbardziej optymalnej wielkości. Pamiętaj by wpisać łączną ilość wszystkich kroków (suma prawej i lewej nogi), nie myląc z „parokrokami”, często wykorzystywanymi przy obliczaniu kadencji.

Kalkulator odległości.

Dowiesz się jaką odległość pokonasz biegnąc w ustalonym tempie w zadanym czasie.